很多人不管在控制血糖或飲食時，很喜歡採用低GI飲食 單一食物的GI值雖然是固定的， 但是若是好好搭配，即使是高GI值的食物 只要控制份量和進食順序， 也不一定會讓GI值上升得太高， 因此，好好記得這4個原則， 會比每道食物都去查GI值有用喔~ Tags: 2 comments 89 likes 19 shares Share this: 營養師媽媽的生活筆記 About author 我喜歡當營養師，更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記， 一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師 糖尿病衛教師 腎臟病衛教師 心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師 我喜歡當營養師，更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記， 一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師 糖尿病衛教師 腎臟病衛教師 心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師 9339 followers 8551 likes "https://gaia-nutritionem.com/" View all posts